Czy byłeś kiedyś sparaliżowany przez strach idąc na wizytę do gabinetu dentystycznego? Na pewno nawet w tej chwili dziesiątki osób zmagają się z myślami czy już pora aby odwiedzić stomatologa czy tez może poczekać do jutra.
Pierwsze !
Odkryj i poznaj swój strach. Wiele osób doświadcza leku przed dentystą. Jeśli kiedykolwiek miałeś bolesne lub trudne wizyty u dentysty, to możesz mieć silne wewnętrzne pragnienie mające na celu uniknięcia podobnych doświadczeń! Prawdopodobnie znajdziesz też inne istniejące w Twojej świadomości irracjonalne lęki, które pozbawia Cię możliwości zaufania dentyście i powierzenia mu swoich stomatologicznych potrzeb. Przyczyn strachu przed dentysta może być wiele i mogą różnić się od siebie, ale zidentyfikowanie i uświadomienie sobie swoich lęków jest początkową faza do stałego poradzenia sobie z nim.
Co Ci przychodzi na myśl kiedy wiesz że musisz iść do dentysty? Zanotuj poszczególne myśli na kartce, być może boisz się tego ze będzie trzeba wiercić, uczucia metalowych narzędzi, które znajda się wewnątrz jamy ustnej, a może utraty przytomności. Dołóż wszelkich starań, aby ustalić źródło Twoich obaw w związku z wizytą u dentysty i podsumuj te lęki w formie papierowej. Kiedy już to zrobisz, sprawdź jeszcze raz co napisałeś, aby dowiedzieć się co sjest przedmiotem Twoich obaw. Teraz, w zasadzie można uznać, że to czego się boisz, masz zapisane.
Drugie!
Zrozumieć, że nie jesteś sam. Choć może się wydawać banalne ale wiele osób, które są hamowane przez przytłaczający strach myślą, że są jedyne ze swoimi obawami, a może po prostu "dziwne". Co za tym idzie, generalnie ponoszą ciężar strachu przed dentysta w milczeniu, niepewni tego, jak inni mogą zareagować na ich lęki. W przypadku kiedy obawiasz się wizyty u dentysty miej świadomość tego że nie jesteś jedyny, że są także inni którzy również mają takie same lub podobne objawy.
Trzecie !
Uzyskać referencje. Kiedy już określisz skąd pochodzi twój strach, zastanów się jakie cechy powinien posiadać stomatolog, zbierz referencje od rodziny i kolegów. Czułbyś się bezpieczniej gdybyś widział kobietę czy też może mężczyznę jako dentystę, jakie cechy osobowości są kluczowe dla Ciebie u innych osób ? Ile lat doświadczenia i praktyki wymagasz od dentysty ? Czy dentysta musi być sympatyczny i rozmowny? (Miły, współczujący stomatolog łatwiej zbuduje więź zaufania w relacji dentysta – pacjent)
Zwróć się do rodziny , kolegów i w zależności od obowiązkowych atrybutów do spełnienia które znajdują się na Twojej liście, niech przedstawią Ci przykłady z ich ostatnich wizyt i doświadczeń co pozwoli Ci łatwiej nakreślić, którego dentystę wybrać. Dołóż wszelkich starań, aby zawęzić liczbę do dwóch lub trzech dentystów z dobra renomą, z których wybierzesz. Powinno być co najmniej kilku dentystów w Toruniu którym będziesz mógł zaufać.
Kilka prostych rad, które jak najbardziej pomagają przezwyciężyć dość powszechny strach przed dentystą, a przecież im wcześniej odwiedzimy stomatologa z naszymi dolegliwościami tym większą szansa na to ze po pierwsze będzie nas to kosztować mniej bólu, a po drugie dłużej zachowamy piękny uśmiech. Czego wam serdecznie życzę.
Szukasz dobrego dentysty w Toruniu ? Być może strona Dentysta Toruń adres: http://dentystatorun.com/ pomoże Ci wybrać odpowiedniego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz